九州旅行のしおり

🚗 福岡空港から約2.5〜3時間（高速主体）

13:00

お昼ごはん：あか牛丼🐂

阿蘇名物あか牛。行列必至なので早めに。下の2択がおすすめ。

🕒 滞在目安約60分（行列で+30〜60分）

いまきん食堂（内牧）

⏰ 10:00〜16:00（L.O.14:30）｜水曜休 ※要確認

開店前から行列・あか牛丼は売切れ次第終了。午前の早い時間に

阿蘇はなびし（阿蘇神社門前町沿い）

⏰ 11:00〜16:00｜火曜休

牛カツ重・あか牛丼で漬物ビュッフェ無料。阿蘇神社参拝とセットで動きやすい

🚗 あか牛店から約20〜30分

〜16:30

草千里ヶ浜乗馬＋草千里珈琲焙煎所

標高1,100mの草原を馬上から。カフェは「珈琲回廊」プロデュースで行列必至、開店直後が狙い目。

🕒 滞在目安約60〜90分（乗馬＋カフェ）

🍡 食べ歩き名物ASOMILKジェラート（阿部牧場・シングル550円〜／全12種）・草千里レストハウスの阿蘇ミルクソフト🍦

阿蘇草千里乗馬クラブ

⏰ 受付 9:00〜16:30｜3月上旬〜11月下旬（冬期休・悪天運休）

料金 A5分1,500円／B20分4,000円／C30分5,000円。全コース手引きで初心者・子どもOK、個人は当日受付可

草千里珈琲焙煎所（ニュー草千里1F）

⏰ 10:00〜17:30（L.O.17:00）｜天候で早じまい

予約不可・行列必至。草千里ヶ浜を一望

🚗 草千里から約30分（下り）

夕方

阿蘇神社散策・食べ歩き

全国約500社の総本社。日本三大楼門のひとつが「横参道」に面する。門前町では湧水を汲める「水基（みずき）巡り」が名物。参拝無料・神社前駐車場は30分無料。

🕒 滞在目安約60〜90分（門前町の食べ歩き込み）

🍡 食べ歩き名物馬ロッケ180円・あか牛串500円（阿蘇とり宮）／たのシュー150円（お菓子工房たのや）／ジャージー・豆乳ソフト。町中の湧水「水基巡り」も

🚗 阿蘇神社から約40分（カルデラを越え南阿蘇へ）

旅館心乃間間（このまま）チェックイン

南阿蘇村・久木野温泉。7,000坪に10室のみの大人の隠れ宿。全室温泉内風呂付き（一部専用露天）、ワイン・日本酒などフリードリンク。

⏰ IN 15:00 ／ OUT 10:00

⚠️ 大人の宿＝13歳未満・グループ不可／予約はオンラインのみ

✨ おすすめ立ち寄り候補（地元・歴史）※行けたらいいな

大観峰阿蘇五岳とカルデラを一望、ミルクロード沿いで阿蘇入りに最適 白川水源名水百選、南阿蘇の湧水群の代表格 上色見熊野座神社苔むす石段と幻想的な楼門、高森の人気パワースポット

📷 熊本エリアMAP

DAY2 高森田楽・高千穂峡ボート・宮崎ナイト

📍 阿蘇→高千穂→宮崎

⚠️ 高千穂峡の貸しボートは要事前予約（ネットのみ・乗船2週間前〜2日前）。7月の土日祝・8月全日は完全予約制で当日券なし。予約 → eipro.jp/takachiho1。高千穂→宮崎は高速で約2.5h（下道約3.5h）。

🗺 この日のルートを地図で見る（旅館心乃間間南阿蘇村 → 宮崎市）

9:00

朝ごはん

前日に買う or 近くのお店で。

10:00

旅館チェックアウト

心乃間間はOUT 10:00。高森へ約40分〜1時間。

🚗 南阿蘇の宿から約40分〜1時間

昼

高森田楽の里

各席の囲炉裏で自分で炙る田楽が名物。田楽定食2,490円／赤牛耕焼定食3,690円ほか。

🕒 滞在目安約60〜90分（囲炉裏でゆっくり）

⏰ 3月下旬〜11月：平日11:00〜19:00／土日祝10:00〜19:00｜不定休

混雑時・団体は電話予約推奨（ネット予約可）

🚗 高森から約40分〜1時間

午後

高千穂峡貸しボート＋こびる処

柱状節理の断崖と落差17m「真名井の滝」をボートから間近に。

🕒 滞在目安約60〜90分（ボート30分＋受付・散策）

🍡 食べ歩き名物渓谷だんご400円・日向夏ソフト400円（こびる処）／チキン南蛮・高千穂牛串（大舞神・高千穂神社前）

高千穂峡貸しボート

⏰ 8:30〜17:00（最終受付16:30）／1艇30分

⚠️ 事前ネット予約のみ・定員3名・30分4,100〜5,100円。専用駐車場なし（第1・2有料1,000円／第5無料）

こびる処（峡谷そばの軽食）

⏰ 10:00〜17:00（要確認）

峡谷だんご350円・日向夏ソフト350円。予約不要

道中

地元スーパー寄り道

延岡発祥「マルイチ」など。惣菜・ご当地食材をチェック。

🚗 高千穂から約2.5時間（高速）／下道約3.5時間

宮崎市内ホテルチェックイン

夜

宮崎の居酒屋（地鶏＋〆の辛麺）🐓🌶️

地鶏の炭火焼き→〆は宮崎辛麺の黄金コース。

地鶏炭火焼き（ニシタチ／西橘通り）

⏰ 店による

「嵐や」はカウンター10席のみ→予約推奨。ぐんけい隠蔵（地頭鶏）も名店

〆の宮崎辛麺：辛麺屋桝元中央通店

⏰ 19:00〜翌3:00（金土祝前〜翌4:00）※要確認

1987年延岡発祥。こんにゃく麺・にんにく・唐辛子で辛さ選択可。深夜営業で〆向き

✨ おすすめ立ち寄り候補（地元・歴史）※行けたらいいな

天岩戸神社・天安河原天照大神の岩戸神話の舞台、無数の石積みが幻想的 国見ヶ丘早朝の雲海名所、高千穂→宮崎の途中に 高千穂神社毎晩の「高千穂神楽」が有名な古社

📷 宮崎エリアMAP

📷 宮崎のご当地スーパー

DAY3 青島神社・鵜戸神宮・熊本はしご酒

📍 宮崎→熊本

⚠️ この旅いちばんの長距離移動日。宮崎市→青島は実際約30分（メモ1hは過大）。鵜戸神宮→熊本は約3.5〜4h。鵜戸神宮を14:00〜14:30には出発しないと熊本着が夜遅くに。青島で浮いた時間を移動に回すのがコツ。

🗺 この日のルートを地図で見る（宮崎市 → 熊本市）

10:00

ホテルチェックアウト → 朝〜早昼

宮崎グルメを朝から。

元祖釜あげうどん重乃井

⏰ 11:00〜18:45（麺切れ次第終了）｜金曜休

1966年創業・宮崎釜揚げうどんのルーツ。11時開店なので早めの昼に。行列必至

高岡名物長饅頭（"幻の長饅頭"）

⏰ 7:30〜売切れ次第終了

無添加こしあんの米粉餅。午前中に完売も多く朝一推奨・数量限定

チーズ饅頭

⏰ わらべ 9:00〜17:30

わらべ＝要冷蔵・消費期限3日・発送なしの現地限定。土産にするなら空港/駅で買える「風月堂（元祖）」が無難

🚗 宮崎市内から約25〜30分（メモ1hは過大）

午前

青島（青島神社）⛩️

「海幸彦・山幸彦」神話の舞台で縁結びの社。島全体が境内で、周囲を奇岩「鬼の洗濯板」が囲む南国景観。天の平瓮（ひらか）投げも。

🕒 滞在目安約60分（鬼の洗濯板・参道含む）

💡「餃子おみくじ」は飲食店ではなく青島神社の授与品「みやざき餃子みくじ」(300円)。甘乳蘇ソフトは「茶房檳榔樹」、ういろうは参道の三松ういろう／野中商店で

🍡 食べ歩き名物甘乳蘇ソフト（茶房檳榔樹）／青島ういろう（三松）／日向夏スイーツ・鳥居クッキーソフト（青島屋）

🚗 青島から約30〜40分（日南フェニックスロード）

午後

鵜戸神宮運玉投げ ★14:30までに出発

太平洋に突き出た断崖の洞窟内に朱塗り本殿が鎮座する珍しい「下り宮」。運玉（5個200円）を崖下の亀石の枡形に投げ入れて願かけ。

🕒 滞在目安約60〜90分

⏰ 参拝のみ約1時間

⚠️ ここを14:00〜14:30に出ないと熊本着が夜に。運玉は男性左手・女性右手で

遅め昼

遅めのお昼：チキン南蛮／冷や汁

移動しつつ宮崎グルメを回収。

🕒 滞在目安約45〜60分

チキン南蛮：味のおぐら（宮崎市瀬頭本店）

⏰ 店による

タルタルをかけるチキン南蛮の名店。延岡の元祖店/直ちゃんは北方向で遠いため、熊本へ向かう動線では宮崎市内店が便利

冷や汁：ふるさと料理杉の子

⏰ 要確認

味噌ベースの冷たい汁を焼き魚・きゅうり・みょうがと。橘通り・県庁近く

🚗 鵜戸神宮から約3.5〜4時間（宮崎道→九州道）★この旅いちばんの長距離

熊本市内ホテルチェックイン

夜

熊本の居酒屋はしご酒🍶（馬刺し・からし蓮根）

熊本二大郷土料理をはしごで。

桂花ラーメン本店

⏰ 11:00〜24:00頃（金土は延長／日祝〜16:30）※深夜帯要確認

1955年創業、マー油発祥を標榜。看板は太肉（ターロー）麺。予約不可・行列

馬刺し＆馬肉料理笑う門（下通）

⏰ 月〜木15:00〜22:30／金土〜23:30ほか｜不定休

予約推奨。馬刺し＋注文率9割の自家製辛子れんこん（受注後に調理）

馬か家んま（下通）

⏰ 月〜木・日18:00〜翌1:00／金土16:00〜翌1:00

一度も冷凍しない純国産の生馬刺し・馬串（レア馬串）。予約可

相撲寿司大砲部屋（新市街）

⏰ 17:00〜24:00頃｜水曜休

⚠️ 予約ほぼ必須（U字カウンターのみ）。寿司に相撲の決まり手名、横綱チャレンジ。1974年創業

✨ おすすめ立ち寄り候補（地元・歴史）※行けたらいいな

堀切峠・道の駅フェニックス日南海岸の絶景ドライブ、青島〜鵜戸の途中に

📷 熊本はしご酒メモ

DAY4 子飼商店街・カフェ巡り・熊本城・街歩き

📍 熊本市内

街歩きの足は熊本市電が便利（1回200円／1日乗車券700円で施設割引つき）。子飼商店街〜上通・下通・熊本城はほぼ市電＋徒歩で回れます。

🗺 この日のルートを地図で見る（子飼商店街熊本市 → 上乃裏通り熊本市）

10:00

子飼商店街食べ歩き朝ごはん

「熊本のアメ横」。江戸期は武家屋敷・寺町、戦後の闇市が発祥の昭和レトロ商店街。約400mに青果・鮮魚・惣菜店。ステーキ「まんぷく亭」の味彩牛/あか牛も。

🕒 滞在目安約60分（食べ歩き）

年4回の「100円笑店街」が名物イベント

🍡 食べ歩き名物和惣菜（ほんごう惣菜）／バッテラ・穴子棒寿司（双葉寿司）／ステーキ・肉惣菜（まんぷく亭）。年4回「100円笑店街」

🚗 子飼から市電＋徒歩で中心部へ約15〜20分

午前

熊本市電でカフェ巡り☕

風情ある町家カフェをはしご。

🕒 滞在目安各30〜45分

珈琲回廊（西唐人町）

⏰ 10:00〜19:00｜年末年始のみ休

築120年の町家。その場でオーダー焙煎、炭ラテ・抹茶ラテ

虎之助 TORANOSUKE（新町）

⏰ 11:00〜17:00｜完売次第終了

2026年5月に新町へ移転（食べログの呉服町は旧情報）。加藤清正の幼名が店名。フルーツ大福・黒い大福

SSSSS -esu-（米屋町）

⏰ 平日9:00〜17:00／土日7:30〜17:00｜不定休 ※要確認

2025年春オープンの浅煎り焙煎スタンド。ホットサンドでモーニングも

昼

お昼ごはん＋インテリア雑貨店めぐり🛍️

中心アーケード周辺で雑貨＆ランチ。

COCOSA（ココサ／下通）

⏰ ショップ11:00〜20:00／カフェ8:00〜22:00 ※要確認

下通アーケード内のファッション・インテリア・カフェ複合施設。雑貨＆カフェを一括で

ウルソン Living and Accessory（水道町）

⏰ 13:00〜19:00｜火曜休 ※要確認

真鍮アクセサリー中心の隠れ家的リビング雑貨店。刻印・サイズオーダー可

（車移動なら）HOTOLI／sandy

⏰ 要確認

HOTOLI（東区・本格ライフスタイル雑貨）や sandy（水前寺・不定期営業）は中心部から離れるので、車で回れる時の候補

🚗 中心部から市電＋徒歩で約10〜15分

午後

熊本城＆桜の馬場城彩苑🏯

復旧した天守閣は熊本のシンボル。麓の城彩苑で歴史体験＆食事・土産も。

🕒 滞在目安約90〜120分（城＋城彩苑）

熊本城（天守閣）

⏰ 9:00〜17:00（7-8月〜19:00）｜最終入園16:00

高校生以上800円・小中300円。特別公開ルート60/90/120分。最上階から市街一望

桜の馬場城彩苑（わくわく座）

⏰ わくわく座9:00〜17:30／桜の小路は店舗による

歴史体験ミュージアム（大人300円）＋飲食・土産の「桜の小路」。城とセットで昼食・土産に

🚗 熊本城から徒歩約10分

夕方

サクラマチ／アーケードで買い物🛒

買い物・デパ地下・屋上庭園。

🕒 滞在目安約60〜90分

SAKURA MACHI Kumamoto（サクラマチクマモト）

⏰ ショップ10:00〜20:00／レストラン11:00〜22:00

桜町バスターミナル一体の大型商業施設。屋上「サクラマチガーデン」から熊本城を望む

鶴屋百貨店（デパ地下）

⏰ 10:00〜19:00（本館7Fレストラン〜21:00）

熊本唯一の百貨店。デパ地下で熊本グルメ・スイーツ・球磨焼酎の手土産が揃う

夕方〜

上乃裏通りで早めの一杯🍻

古民家改装の隠れ家が点在する情緒あるエリアで飲み始め → 夕ごはん。

💡メモの「地下街」（旧・交通センタープラザ）は閉業済（跡地＝サクラマチ）。現行の夜遊びは上乃裏通り／アーケード周辺へ

上乃裏通り（かみのうらどおり）

⏰ 飲食店は夕方〜夜（店舗による）

上通北側の裏路地。古民家改装の隠れ家居酒屋・バーが点在するはしご酒エリア

WITCH CRAFT MARKET（南坪井町）

⏰ 12:00〜23:00｜無休 ※要確認

クラフトビール専門店（立ち飲み可）。※「ツイッチ雑貨店」は誤りで実体はこのビール店

熊本市現代美術館（CAMK）上通アーケード直結・無料の図書＆くつろぎ空間、街歩きの合間に（火曜休）上通・下通アーケード全天候型の中心商店街、雑貨・グルメ・買い物の街歩き軸 水前寺成趣園細川氏の桃山式回遊庭園、市内の歴史散策に 長崎次郎喫茶室歴史的建築の趣ある喫茶室

夜

ホテルでゆっくり休む

✨ おすすめ立ち寄り候補（地元・歴史）※行けたらいいな

📷 子飼商店街メモ

DAY5 グリーンランド・山岡家・福岡発

📍 熊本→福岡空港

⚠️ タイトな最終日。「18:00返却→20:55発」は渋滞ゼロ前提。グリーンランドを16:30までに出発し、返却前の給油場所を事前確認。荒尾→福岡空港は約1時間15〜30分（夕方の九州道下り渋滞に注意）。

🗺 この日のルートを地図で見る（熊本市 → 福岡空港）

10:00

ホテルチェックアウト

昼

熊本ショッピングモールでウィンドウショッピング

お昼ご飯は近くで軽く。

🚗 熊本市内から約50分〜1時間（九州道）

午後

グリーンランド（荒尾）🎡

九州最大級の遊園地。約80種のアトラクション、日本有数の観覧車と複数のジェットコースター。

🕒 滞在目安半日（2〜4時間）｜16:30には出発

⏰ 日により変動（9:30/10:00開園〜17:00〜23:00）

⚠️ 営業時間・休園日が日替わり。公式カレンダー必須確認。入園大人2,000円／フリーパス4,000円

🚗 グリーンランドから福岡空港方面へ約1時間15〜30分（夕方の九州道下り渋滞に注意）

18:00

レンタカー返却 → 夕ごはん

〆は山岡家ラーメン🍜。返却前の給油場所を事前確認。

ラーメン山岡家福岡月隈店（空港最寄り）

⏰ 24時間営業・無休

2026年4月オープンの新店。福岡空港に近い国道3号沿い、駐車50台。醤油豚骨

19:30

福岡空港着

レンタカー返却済みなら手続き45〜60分で搭乗に間に合う。