KYUSHU TRIP 2026

九州旅行のしおり

熊本・阿蘇・高千穂・宮崎を巡る 4泊5日

🚗 レンタカー旅 ♨️ 温泉旅館 🍶 ご当地グルメ ⛩️ 神社めぐり

🗾 5日間の流れ（全体設計）

📌 確定している予約・条件 ・日程：2026年9月27日(日) 〜 10月1日(木)／大人2名・沖縄発着
・✈️ 初日 9:00 福岡空港着／最終日 20:55 福岡空港発
・🚗 レンタカー：グッドスピードレンタカー東福岡店（福岡市東区松島5-23-1／0120-07-4093）
　　貸出 9/27(日) 10:00 ／返却 10/1(木) 18:00（貸出店舗に返却）　※空港ではありません
　　車両 80系ハリアー（全高1,660mm）・予約番号 RC12461240504404977
・🏨 1泊目旅館心乃間間（南阿蘇・素泊まり）／2泊目 sunroom hotel（宮崎）／3・4泊目グリッズプレミアムホテル熊本

DAY1 阿蘇自然がテーマ。草千里の乗馬が旅のハイライト。夜は旅館で惣菜＋温泉
DAY2 高千穂→宮崎渓谷とロングドライブ。夜は宮崎の地鶏
DAY3 宮崎→熊本海沿いの神社2つ＋この旅いちばん長い移動。夜は熊本で馬刺し
DAY4 熊本市内唯一の休息日。街歩きと文化。車は置きっぱなし
DAY5 帰路遊園地＋アウトレット。5日間で最も歩く日

🔍 通しで見たときの注意（重複チェック） ・🍜 麺が3回あります（DAY2 宮崎辛麺／DAY3 桂花ラーメン／DAY5 山岡家）→ DAY3の昼は麺以外にするとバランスが取れます
・🍱 「おべんとうのヒライ」は最終日(DAY5)の朝に一本化。植木IC至近・24時間営業でルート上に完璧にハマるためです。DAY2の朝は道の駅あそ望の郷くぎのに振り替えました（立野店は宿から高森へ向かうのに+20〜30分の戻りになるため）
・🐴 馬肉は4回出てきますが全部かたちが違います（門前町の馬ロッケ／刺身／寿司／最終日の朝食の馬肉カレー）＝熊本らしさなので重複ではありません
・🍦 ソフトクリームも3回ですが 阿蘇ミルク／日向夏／甘乳蘇 と土地ごとに別物です
・🎁 土産は日持ちに注意。旅の途中で買うと最大4日持ち歩くことに。要冷蔵のものは避け、まとめ買いは最終日の福岡空港が安全
・💪 体力配分は DAY3（長距離）→ DAY4（休息）→ DAY5（最も歩く）。DAY4でどれだけ休めるかが最終日を左右します

DAY1 福岡着・あか牛・草千里・阿蘇神社

📍 福岡空港→阿蘇

🐴 この日の主役は草千里ヶ浜の乗馬。だから草千里に2時間15分を確保しました。
ポイントはあか牛ランチを門前町沿いの「阿蘇はなびし」で食べ、そのまま徒歩で阿蘇神社を参拝すること。食後の散歩がそのまま参拝になり、移動ゼロで済みます。
・門前町は「食べ歩きイベント」にせず、食後に1〜2品つまむだけに。満腹での食べ歩きは楽しめないので、量より流れを優先しました（健蔵17:00・たしろや売切れ次第なので、この時間帯ならまだ開いています）
・その分草千里は14:45〜17:00とたっぷり。乗馬受付16:30に対して余裕があるので、30分のCコースもゆっくり選べ、草原散策や烏帽子岳の眺めも楽しめます
・🛒 心乃間間は食事なしのスタイルとの情報（要確認）。メモにある「道中でご当地スーパー・道の駅で惣菜ゲット」は、まさにこの日の夕食になります。温泉のあとフリードリンクと一緒にどうぞ
・福岡空港→阿蘇は高速で約2.5〜3時間（メモの3.5〜4hは安全側）。宿は南阿蘇村・久木野温泉（内牧ではありません）

🗺 この日のルートを地図で見る（福岡空港 → 旅館心乃間間南阿蘇村）

🚗 前の場所からのルート｜地図でルート▸

9:00

✈️ 福岡空港着 → 東福岡店へ移動

手荷物を受け取って、レンタカーの貸出店舗「グッドスピードレンタカー東福岡店」（東区松島5-23-1）へ。

⏰ 貸出は10:00／返却は10/1(木) 18:00・同じ東福岡店

⚠️ 貸出・返却は福岡空港ではなく「東福岡店」です。空港からの移動が必要なので、送迎の有無を事前に電話確認（0120-07-4093）しておくと安心。
🚗 車両は80系ハリアー（全高1,660mm）＝熊本のホテルの機械式駐車場（高さ1.8m制限）に入るサイズです

🗺 地図

10:00

🚗 レンタカー出発 → 阿蘇へ

道中でご当地スーパー・道の駅に寄って惣菜ゲット🛒。阿蘇へ約2.5〜3時間。

🗺 地図